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ダイエット

これはお手軽!ツイッターでモチベーションを維持してダイエットを成功させる

ポイント

この記事では以下の解説をしていきます。

ツイッターを利用したダイエットの有効性

・ツイッターでモチベーションの維持ができる

・ツイッターを使えば他のダイエット法を知ることも出来る

 

ダイエットの悩みで多いのは、スタートを切ってもゴールまで続かないことです。

食事や運動を管理できなかったりモチベーションが続かなかったり、さらにはダイエットの方法がわからないという場合もあります。

そんな悩みでお困りの方は、ツイッターを利用してみてはいかがでしょうか。

ツイッターを利用することで、ダイエットが今まで以上に進めやすくなるのです。

 

この記事はツイッターを使ったダイエットを詳しく解説していきますので、興味をお持ちの方はご一読ください。

 

 

ツイッターがダイエットに使える?

ツイッターがダイエットに使える

ツイッターはダイエットに使える素晴らしいツールです。

その理由は2つありますので、詳しく説明していきます。

 

ダイエットを記録できる

ツイッターのよいところは、簡単に食べたものや体重などを記録できるところです。

 

体重を減らすためには、消費カロリーを増やして摂取カロリーを減らさなければなりません。

そのためには、まず食べたものをしっかりと記録管理する必要があります。

 

しかし、食べたものを記録するのって簡単なようで難しくないですか。

「何をどれだけ食べた」って書くのはすごく面倒ですし、記録しようとしてメモがなかったりするともう続きません。

 

ところが、ツイッターなら常に手元にあるスマホを使って、何を食べたか簡単に記録できます。

また、写真を撮っておけば、後からカロリー計算をするのも容易。

 

さらに、体重の記録も面倒…。

そんな方も、体重計に乗った写真を撮るだけで、簡単にツイッターに載せられて記録が完了します。

つまり、ダイエットに不可欠な記録がボタン1つでできるので、ツイッターは優秀なダイエットツールといえるのです。

 

いい意味で監視される

ツイッターを利用すれば周りから程よく監視され、ダイエットが続けやすくなるので有効です。

 

1人でダイエットをしていると人目が気にならないので、理由をつけてすぐに好き勝手してしまいがち。

ところが、ツイッターに毎日記録していると、フォロワーがついて「見られている感」がでてきます。

すると、自然と監視されている気持ちになるので、甘えることなくダイエットが続けられるようになるのです。

 

自分を甘えさせないためにパーソナルトレーナーをつけたり、ジムに通ったりする方がいらっしゃいます。

しかし、トレーナーやジムには経済的な負担がかかります。

 

ツイッターならアカウント登録してダイエットを記録するだけで、しっかりと世界中から監視してもらえるのです。

つまり、自分への甘えが無くなって、ダイエット環境が整いやすくなるのです。

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ツイッターはモチベーション維持にも使える

ツイッターはモチベーション維持にも使える

ツイッターを使うとダイエットのモチベーション維持もできます。

 

ツイッターでダイエット用のアカウントを作ると、同じような目標を持った方がフォロワーとして仲間になってくれます。

お互い励まし合ったりアドバイスを貰ったりすると、ダイエットの気持ちを切ることなく続けられやすくなるのです。

もちろん、いろいろな交流ができるので、ダイエットで溜まったストレスを発散することもできます。

 

ツイッターは顔を出すことがないので、恥ずかしい思いをすることもありません。

「仲間がいればダイエットのモチベーションが維持できるのに…」そんな悩みを抱えている方は、ツイッターを利用してみてください。

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ツイッターがダイエットの参考になる!?

ツイッターがダイエットの参考になる

 

ツイッターを使えば、自分が知らないダイエット法を知ることもできるのです。

 

何もフォロワーを待つだけがすべてではありません。

自分から積極的にダイエット仲間を探すこともできます。

すると、自分が知らないダイエット法を取り入れている方を見つけることができるのです。

 

実際にダイエットをスムーズに進めている方の方法は参考になります。

ネットで検索するだけでは知ることができない核心部分を、ツイッターを利用すれば知ることができるかもしれません。

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まとめ

ツイッターはダイエットで悩んでいる方の強力な味方になるツールです。

 

ダイエットの記録を容易にしてくれたり監視してくれたりしてくれます。

また、ダイエット仲間を作ってモチベーションの維持の手助けもしてくれます。

「ダイエットを面倒に感じる」「ダイエットのモチベーションが続かない」そんな方は、ツイッターを利用してみてはいかがでしょうか。

 

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